2021-10-11 06:39:01 来源:参考消息网 责任编辑:马骐騑
核心提示:如果每天吃同样食物,很可能觉得乏味,而导致我们更渴望吃不健康的食物。

参考消息网萨马兰奇体育频道10月11日报道 据新加坡《联合早报》网站近日报道,大家都知道,饮食应尽量少油少盐少糖,但要长期维持如此健康的饮食习惯,对于多数人来说并不容易。实际上,健康饮食不代表“单调、乏味”,健康又美味的食物选择很多,烹饪方式也可多样化。

长期维持健康饮食的方法之一,就是为食物增添色彩。

凡注明“来源:参考消息网”的所有作品,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。